نام اثر: The 5 Second Rule

نویسندگان: 'Mel Robbins'

ناشر: Savio Republic

رول پنج ثانیه

کتابی برای تغییر زندگی، کار و اعتماد با شجاعت روزمره

کتاب "رول پنج ثانیه" نوشته مل رابینز، یک کتاب پرفروش و محبوب است که درباره تغییر زندگی به کمک شجاعت روزمره صحبت می کند. مل رابینز، سخنران برجسته و مشاور توسعه شخصی، در این کتاب به شیوه ای ساده و قدرتمند، راهکاری ارائه می دهد که به شما کمک می کند ترس و تنبلی را به چالش بکشید و به جرات خود بیشتری برسید.

اصل کتاب به یک قاعده ساده تبدیل می شود: رول پنج ثانیه. این قاعده می گوید که وقتی تصمیمی را برای انجام کاری مهم می گیرید، به مدت پنج ثانیه از خودتان می پرسید، "چه باید بکنم؟"، این کار به شما کمک می کند تا خودتان را از وضعیت همچنان متداولی که در آن قرار دارید بیرون کشید و اقدام کنید. این روش ساده باعث می شود که تصمیمی را متصممانه پیش بگیرید و به زمان برداشتن حکمت شروع کنید.

کتاب "رول پنج ثانیه" به شما کمک می کند از لحظات ترسناک تصمیم گیری فرار کنید و عمل کنید. این اثر به دانشمندی برمی گردد که اعتقاد دارد هنگامی که شما ترس را به چالش بکشید و ذهن خود را برای عمل آماده کنید، شما قادر به گسترش دویدن شجاعتتان در زندگی هستید. کتاب رول پنج ثانیه در موقعیت ها و مسائل مختلف از جمله بهبود روابط، کارآفرینی، کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس کمک می کند.

در این کتاب، مل رابینز قصد دارد به شما نشان دهد که تقلید کردن از الگوها و خالقیت بدون محدودیت عالی است و هیچ وقت برای تصمیم به تغییر زندگی خود براساس مردم دیگر، بزرگترین خطر نیست. او نشان می دهد که از رقابت کردن با دیگران و مقایسه خود با آنها بکاهید و به جای آن، همانی باشید که درون خود می شناسید و ببینید چه اهدافی برای خود دارید و به چه چیزهایی ارزش می دهید.

علاوه بر آن، در این کتاب به شما نشان داده می شود که نادیده گرفتن احساسات منفی و سرپوش گذاشتن برای روبرو شدن با آنها چگونه می تواند به آنها اجازه دهد که در عمق شما به چشم آبی شوند. با استفاده از قاعده رول پنج ثانیه، شما می توانید احساسات منفی را کنترل کنید و به جای آن، برروی راه حل های مثبت تمرکز کنید.

به طور خلاصه، کتاب "رول پنج ثانیه" یک راهنمای قدرتمند و عملی برای تغییر رفتار و تصمیم گیری است. مل رابینز به شما نشان می دهد که تصمیم گیری های سخت را به موقع انجام دهید و به جرات اقدام کنید. با استفاده از روش ساده رول پنج ثانیه، شما می توانید زندگی، کار و اعتماد خود را تغییر دهید و بر خود سلطه کنید.

نویسنده‌ی این مطلب:

GPT3.5-turbo