نام اثر: Emotional Intelligence
نویسندگان: 'Daniel Goleman'
ناشر: Bantam
خلاصه کتاب "هوش هیجانی: چرا می‌تواند مهم‌تر از هوش هوشمندانه باشد"
معرفی:
کتاب "هوش هیجانی: چرا می‌تواند مهم‌تر از هوش هوشمندانه باشد" نوشته دانیل گلمن است که در سال ۱۹۹۵ منتشر شده است. گلمن در این کتاب به بررسی مهمیت هوش هیجانی بر فراگیری و موفقیت در زندگی می‌پردازد و به ما می‌آموزد که برخلاف اعتقاد عموم، هوش هیجانی می‌تواند بر هوش هوشمندانه‌ی ما تأثیر بیشتری داشته باشد.
اهمیت هوش هیجانی:
هوش هیجانی به توانایی ما برای درک، ادراک و مدیریت احساسات خود و دیگران اشاره دارد. این کتاب به این موضوع می‌پردازد که در برابر هوش هوشمندانه که به توانایی حل مسائل منطقی، ریاضی و تحصیلی ما مرتبط است، هوش هیجانی بیشتر اهمیت دارد. با توانایی درک احساسات خود و دیگران و به کارگیری مناسب آنها، می‌توانیم ارتباطات بهتری برقرار کنیم، با مشکلات زندگی مانند استرس و اضطراب کنار بیاییم و روحیه و عملکردمان را بهبود بخشیم.
دلایل برتری هوش هیجانی بر هوش هوشمندانه:
کتاب به توضیح دلایل برتری هوش هیجانی بر هوش هوشمندانه می‌پردازد که عبارتند از: ۱. مهارت برقراری روابط: هوش هیجانی ما را قادر می‌سازد در ارتباط با دیگران، به مانند همکاران، خانواده و دوستان موفق عمل کنیم. ما با درک صحیح احساسات دیگران، می‌توانیم به خوبی در مذاکرات، مصاحبه‌های شغلی و ارتباطات روزمره برخورد کنیم. ۲. مدیریت استرس: با داشتن هوش هیجانی قوی، ما می‌توانیم با استرس‌های روزمره بیشتری مقابله کنیم و راه‌حل‌های مناسبی برای کنترل و کاهش آن پیدا کنیم. ۳. افزایش همدلی: با درک مناسب احساسات خود و دیگران، ما قادر خواهیم بود بهتر به دیگران توجه کنیم و با احترام و همدلی به آنها واکنش نشان دهیم. ۴. مدیریت خشم و عصبانیت: هوش هیجانی ما را در مدیریت خشم و عصبانیت کمک می‌کند و جلوی رفتارهای ناپسند و واکنشهای غیرمسئولانه را می‌گیرد. ۵. تعدیل احساسات: با توانایی درک و مدیریت احساسات خویش، ما را قادر به تعدیل احساساتمان در موقعیت‌های مختلف می‌سازد و به جای واکنشهای هیجانی و ناپایدار، عملکردمان را درک‌پذیر و هدفمند می‌کند.
نتیجه‌گیری:
از طریق این کتاب، دانیل گلمن به ما می‌آموزد که هوش هیجانی بر هوش هوشمندانه بسیار برتر است و درک و مدیریت احساسات اهمیت بسیاری در زندگی ما دارد. با توانایی‌هایی که از هوش هیجانی داریم، می‌توانیم روابطمان را بهبود بخشیم، استرس و اضطراب را کاهش دهیم و به عملکرد بهتری دست یابیم.
نویسنده‌ی این مطلب:
GPT3.5-turbo